Китайская медицина о проблеме излишнего веса
По понятиям западной медицины, жировые отложения возникают по причине чрезмерно калорийного или избыточного питания. Но есть очень полные люди, которые едят умеренно и занимаются спортом, но вес сбросить не могут. А есть худые с отменным аппетитом, которые вес не набирают. То есть потребление пищи не всегда напрямую связано с лишними килограммами.
Что такое калория? Это - энергия, необходимая для нагревавния 1 грамма воды с 19,5 до 20,5 градусов Цельсия. То есть, по мнению западной медицины получается, что жир - это запасенная впрок энергия.
Китайская медицина считает, что жировые отложения – это «мусор», который складируется в теле. Потому что жир не является какой-то особой материей, способной при необходимости преобразовываться в энергию. Жир является лишь лишней нагрузкой для организма, от которого надо избавляться. Так как этот мусор не перерабатывается и не выводится, а накапливается на стенках кровеносных сосудов, образуя холестериновые бляшки, вызывая ожирение печени и других внутренних органов, а под кожей – жировые отложения.
Организм не может избавиться от этого «мусора» по причине недостатка энергии, недостатка Ци и Крови в терминах китайской медицины. Все знают, что надо выводить шлаки из организма, но не очень озадачиваются пополнением Ци и Крови.
Поэтому в Китае считают, что для избавления от жировых отложений нужно не снижать калорийность питания, а повышать способность организма к усвоению питательных веществ, чтобы увеличить энергетические запасы.
Эта мысль делает процесс похудания более радостным. Нет необходимости считать калории, сидеть на изнурительных диетах, с которых человек со временем «соскакивает» по причине нехватки сил, а вес, даже если в начале диеты и несколько понижается, то потом стабилизируется. И по окончании диеты человек быстро набирает прежние килограммы и даже более.
Привычка тщательно и медленно пережевывать пищу может многократно увеличить долю усвоения продуктов питания. Это – эффективная составная часть программы для снижения веса.
Организм сможет получить достаточное количество питательных веществ, и аппетит естественным образом понизится, человек станет употреблять меньше пищи. Если потребляется меньше пищи, но при этом большая ее часть усваивается, тогда не переработанной пищи становится меньше, в разы уменьшается нагрузка на ЖКТ. Избыточные каловые отложения больше не образуются, поэтому у организма появляется достаточно энергии, чтобы очистить кишечник и весь организм от мусора, копившегося годами.
Еще одна причина ожирения, не связанная с избыточным потреблением калорийной пищи. Холодный воздух от кондиционеров и холодные напитки. Китайская медицина полагает, что к болезни лишнего веса ведут две причины – внешний Холод и внутренний Жар. Когда Холод атакует организм, замедляется движение крови, образуются сгустки, застойные явления. Это – внешний фактор. А внутренний фактор – Жар, который образует застойный Ци в печени, застой Ци порождает застой Крови.
Китайская медицина не занимается лечением симптомов. Ее усилия направлены на гармонизацию работы всего организма.
Китайские врачи отрицательно относятся к стремлению женщин с нормальным весом похудеть, чтобы стать похожими на модели с подиума.
Лишний вес, по мнению китайской медицины, определяется по внешним признакам и личным ощущениям.
Интересна точка зрения на появление лишнего веса. Китайская медицина выделяет шесть причин.
- Ослабление деятельности селезенки.
Почему люди толстеют? Причин много – наследственная предрасположенность, дурные привычки, тип организма, структура питания, хронические болезни… Но у всех есть общая характеристика – слабая селезенка, которая не справляется с переработкой и усвоением пищи.
В китайской медицине есть выражение: «Желудок сильный, селезенка слабая», что означает, что съесть можно много, но переварить съеденное организм не может.
Желудок и селезенка являются парными (тесно связанными друг с другом) органами, отвечают за переработку и распределение питательных веществ. Если данные функции нарушены, страдают все остальные органы.
Селезенка отвечает за распределение и транспортировку питательных веществ, помогая перемещать нужные вещества в желудок, а ненужное – выводить из организма. Согласно канонам китайской медицины, селезенка вбирает в себя усвоенные питательные вещества и передает их дальше – к сердцу, сосудам, легким, ко всем органам и во все части тела. Если нет возможности доставить кровь к конечностям, там могут начаться застойные явления, складирование мусора.
Селезенка отвечает за движение жидкостей, а значит, и за процессы эвакуации мусора, обновления, вывода с кровью отходов жизнедеятельности клеток.
Если селезенка слабая, часто возникает вздутие живота. А у некоторых людей живот распирает во второй половине дня, даже, если они ничего не ели. Некоторые постоянно пускают слюни во сне – это тоже признак слабой селезенки.
При слабой селезенке жировые отложения откладываются на внутренних сторонах бедер, на талии, на животе.
- Разбалансированность работы печени и желчного пузыря.
Всем известно, что печень перерабатывает токсины, очищает кровь, снабжает кровью сердце, является хранилищем крови в организме, производит желчь. Желчный пузырь хранит желчь, произведенную печенью, и порционно выдает ее в желудочно-кишечный тракт при переваривании пищи для расщепления белков. Переработанные токсины выводятся через желчный пузырь в желудочно-кишечный тракт и далее из организма.
Если печень не справляется с функцией переработки токсинов и производства желчи, токсины не выводятся, желчи не хватает, пища плохо переваривается. Все это приводит к образованию жировых отложений.
Нарушать функции печени могут такие продолжительно испытываемые эмоции, как гнев, раздражительность, негодование. Лишний вес может появиться по причине стресса, психологического давления. Тогда для снятия психологического напряжения и подъема настроения человек начинает употреблять лишнее: жирную или сладкую мучную пищу, - это называется эмоциональным перееданием, что часто приводит к депрессии. Так как разбалансирует работу печени и желчного пузыря.
Негативные эмоции отбирают много сил, человек начинает чувствовать себя постоянно уставшим.
Кстати, прыщи на коже – свидетельство плохой работы печени по очищению крови от токсинов.
В этом случае жировые отложения откладываются в области бедер по внешней и внутренней сторонам, в области талии.
- Разгармонизация работы желудка и кишечника.
Если питательные вещества из пищи своевременно не перерабатываются в кровь, то они превращаются в жировые отложения и откладываются в теле. Запоры также приводят к тому, что мусор не выводится из организма.
Ухудшение деятельности желудка проявляется ощущением, что пища застревает в желудке, не переваривается, появляется долго не проходящее распирание в эпигастрии после еды или не связанное с приемом пищи.
В этом случае жировые отложения наблюдаются в области талии, на животе.
- Плохая работа тонкого кишечника.
Функция тонкого кишечника – переваривание пищи и всасывание питательных веществ. По ТКМ тонкий кишечник и сердце являются парными органами. Если функция тонкого кишечника ослаблена, значит, сердце недостаточно снабжает его кровью. То есть и функция сердца ослаблена, и с самим органом тонкого кишечника проблемы.
Жировые отложения наблюдаются на внутренней стороне верхних частей рук.
- Ослабление деятельности сердца.
У нас бытует мнение, что люди с избыточным весом подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям. По ТКМ у большинства людей с лишним весом заблокирован канал перикарда. И закупорка канала обычно начинается задолго до того, как появляются проблемы с весом. Фактически закупорка канала перикарда (скопление жидкости в сердечной сумке) приводит к затруднению движения жидких сред канала и скоплению продуктов обмена. И только через определенный период, когда отходов накапливается много, это приводит к ожирению. То есть, по ТКМ заболевания сердца ведут к ожирению. В западной медицине же наоборот, считается, что лишний вес ведет к болезням сердца.
Есть некоторые признаки, по которым можно определить слабость сердечной деятельности. Например, сдавленность в области сердца ночью (если именно по этой причине человек открывает окно, чтобы впустить свежий воздух), быстро возникающая одышка при подъеме по лестнице вверх.
- Проблемы с мочевым пузырем.
Меридиан Мочевого пузыря – самый длинный в теле, 67 точек. Начинается он над внутренним углом глаза, проходит по голове, по спине аж двумя рядами, потом по задней поверхности ног до мизинца. По теории китайской медицины, как правило, именно через него в организм вторгаются Ветер и Холод. Обычно Ветер входит в тело через макушку головы, а Холод – через подошвы ног. У некоторых людей спина на ощупь подобна вате, расслабленная, отекшая, что свидетельствует о накоплении Холода и Ветра.
Жировые отложения откладываются на задней поверхности ног.
О том, как определить причину возникновения лишнего веса, как построить программу похудения и избавиться лишнего веса без подсчета калорий и изнурительных диет вы узнаете (и при желании легко освоите несложные приемы) из вебинаров: «Похудение. Китайская медицина – самые эффективные методы». Часть 1 и часть 2.
